研究发现,假如母亲经常熬炼,母乳对婴儿更有益

赴美医疗服务机构和生元国际了解到,俄亥俄州立大学瓦克斯纳医学中心的一项新研究表明,如果母乳喂养的母亲经常锻炼,她们可能会提供更有益的母乳。众所周知,锻炼对个人有多方面的好处,这项新的研究表明,锻炼的好处可能比我们之前知道的更多。这项研究发表在最新一期的《自然新陈代谢》杂志上

母乳喂养与运动

建议在怀孕期间和怀孕后进行锻炼。这不仅可以降低怀孕期间和之后体重增加过多、肥胖和超重的风险,还可以预防糖尿病和心脏病。定期锻炼也可以增强肌肉,防止并发症。

哺乳期母亲的运动

这项新的研究表明,即使孕妇进行适度的运动,也会导致她们母乳中一种化合物的水平上升,而这对她们的宝宝有益。研究人员发现,婴儿有一个显著的优势,即在他们长大后降低患糖尿病、肥胖症和心脏病的风险。

研究人员解释

俄亥俄州立瓦克斯纳医学中心糖尿病和新陈代谢研究中心的首席研究员克里斯汀·斯坦福解释说,这不是第一次有研究表明母亲锻炼对宝宝有益。她说:“我们过去所做的研究表明,母亲的锻炼可以改善后代的健康,但在这项研究中,我们想要开始回答为什么这个问题。”在解释为什么进行这项研究时,她补充道:“因为有证据表明母乳起着重要作用,所以我们想分离母乳对后代健康的影响。”

这项研究分为两部分——在实验动物和人类身上。

实验室小白鼠和母乳效应

在研究的第一部分,斯坦福及其同事与来自加州大学圣地亚哥分校、阿肯色儿童营养中心和乔斯林糖尿病中心的研究人员合作。他们在研究中使用了实验室老鼠。久坐不动的母鼠产下的幼鼠被喂食在孕期活跃母鼠的乳汁。另一组幼崽来自身体活跃的母鼠,它们也接受母鼠的乳汁。这项实验模仿了所有用运动母亲的母乳喂养的婴儿。

研究人员说,结果令人惊讶。久坐不动的母亲喂养活跃的母鼠的乳汁,其婴儿的健康益处在活跃的母鼠的生物婴儿身上可见到。因为活跃的母鼠会把这种好处传给自己的宝宝,也会传给不爱活动的母鼠的养鼠宝宝,因此这种好处是通过母乳而不是基因传递的。研究发现,这些以活跃老鼠母亲的乳汁喂养的婴儿患心脏病、肥胖等疾病的风险都较低。

运动对孕妇和产后妇女的影响

在研究的第二部分,研究小组包括150名孕妇和产后母亲(刚生完孩子),并为她们提供活动追踪器。这些母亲的身体活动通过这些设备被追踪。

对这些母亲的母乳进行了化学分析。结果显示,运动更多的母亲(在运动追踪器上出现的次数越多)母乳中一种名为3SL的化合物的含量就会增加。

母乳中的3SL

研究人员认为,这种化合物3SL是对婴儿健康有益的关键因素。斯坦福同时也是俄亥俄州立大学多萝西·m·戴维斯心肺研究所的生理学和细胞生物学副教授,他解释说:“3SL的增加不一定与运动强度有关,所以即使是像每天散步这样的适度运动也足以获得益处。”

她建议所有人都要锻炼,她说:“锻炼对你怀孕期间和怀孕后的整体健康也有好处,所以你所能做的任何运动都对你和你的宝宝有益。”

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