被大夫记进“黑名单”的4种食品,易伤脾、还长疹,1岁以下宝宝别喂

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越丰盛,粗茶淡饭变成了大鱼大肉,人们还不满足,追求各种色香味俱全的美食,每一天都能大饱口福。尤其是家里有孩子的,更是餐餐都丰盛,然而,宝宝的身体娇嫩,对吃的食物很“挑剔”,有的食物虽然美味,但是脾胃却“不乐意”了

中医常说:“小孩子的毛病都是吃出来的”,一般来说,成年人的消化系统已经发育完善,脾胃功能较强,但是饮食稍有不当,还容易出现消化紊乱,而小孩子虽然脏腑形态具备,但是行气未充,消化功能很薄弱,如果吃一些高油、高盐、高糖、难消化的食物,直接表现可能是闹肚子、消化不良、湿疹等,慢慢的拖垮脾胃,就会影响孩子的体质和身高发育。

被医生记入"黑名单"的4种食物,易伤脾、还长疹,1岁以下宝宝别喂

1、汤汁泡饭

宝宝吃辅食的时候,掺杂“大人饭”,是很多家长会犯的错误,觉得米饭浇上菜汤、肉汤,泡的软软得跟粥一样,就可以给宝宝吃了,谁不知道,汤泡饭跟长时间熬煮的米粥有本质区别,在口腔中缺乏咀嚼,没有被牙齿磨碎,也没有被唾液酶初步分解,到达肠胃后更难消化,刺激宝宝娇嫩的脾胃,容易导致消化不良、积食,慢慢的拖垮脾胃,阻碍脾胃运化影响,耽误孩子的身体发育。

2、调味品多的食物

一般来说,我们建议宝宝1岁后再开始接触食盐,因为1岁以内的宝宝从食材本身就可以获取足够的钠元素,再额外加盐,容易造成钙流失和肾脏衰弱,还影响孩子的食欲和消化功能。所以,为了让孩子都吃辅食而加调味品的家长,快停手吧,宝宝的味觉敏感,家长吃起来寡淡无味,对宝宝来说已经足够“有滋有味”了。

3、含大量异体蛋白的食物

很多家长会把鸡蛋作为孩子的第一口辅食,我们也知道,孩子身体发育需要大量优质的蛋白质,不过,宝宝1岁以内,肠胃薄弱,免疫系统没有发育完善,鸡蛋清、海鲜等含有大量异体蛋白的食物,容易刺激宝宝的肠胃,引起免疫系统的“反击”,从而导致孩子出现湿疹、腹泻等过敏反应,所以建议家长1岁以内最好不要添加这类辅食,1岁以后也慎重添加。

4、寒凉的食物

已经到夏天了,天气热,孩子们又活泼好动、新陈代谢旺盛,最喜欢吃凉凉的食物了,但是脾胃最怕“冷”,冰淇淋、冷饮,甚至西瓜等寒性的水果,都要尽量少给孩子吃,寒气会刺激脾胃,导致胃肠消化功能紊乱,脾脏虚寒,阻碍营养的正常吸收运化,从而影响到孩子的身体发育,尤其是1岁以内的宝宝,吃水果尽量蒸熟或煮熟吃热得,不要吃寒性的瓜果。

过去的孩子饮食简单,但是体质却很好,现在的孩子从小锦衣玉食,脾胃问题却越来越突出,“十孩九脾胃”真的一点也不夸张,有调查显示,七成以上的孩子存在脾胃问题,只是或轻或重,甚至有的家长都没有发现,知道影响了孩子的体质和发育才意识到问题。

小贴士:带娃要会调脾胃,家长希望孩子脾胃强健、消化好,更健康的成长发育,不妨隔三差五给孩子喝点焦胗棘,帮孩子及时清理肠道中的垃圾,促进消化液分泌、提高消化酶活性,提高孩子的胃肠消化功能,还增强脾脏对营养的吸收效率,为孩子的身体发育保驾护航。

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